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山楂荷叶泽泻茶酸枣仁莲子茶美食制作

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-11


材料
山楂10克,荷叶5克,泽泻、冰糖各10克
做法
1.山楂、泽泻冲洗干净,沥干水分。
2.荷叶剪成小片,冲净沥干水分。
3.将山楂、荷叶、泽泻一同放入锅中,加500毫升水以大火煮开,转小火续煮20分钟,加入冰糖,待其溶化即可饮用。

养生功效
  荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散淤止血的功效;山楂能消食化积、行气散淤;泽泻唐山羊羔疯要怎么治疗呢能利水、渗湿、泄热。因此,此茶可以降血脂、降血压、化淤滞,适合症、、动脉硬化患者饮用。

酸仁茶
材料
干莲子30克,仁10克,冰糖适量
做法
1.干莲子泡水10分钟;酸枣仁放入棉布袋内备用。
2.将莲子沥干水分后放入锅中,放入酸枣仁后,加入清水,以大火煮沸,再转小火续煮20分钟,关火。
3.加入冰糖搅拌至溶化,滤取茶汁即可(莲子亦可食用)。

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养生功效
  莲子能清心安神、固肾涩精;酸枣仁是一种安神药材,具有镇静的作用,特别适合因情绪烦躁导致的人食用;而莲子含有丰富的色氨酸,有助于稳定情绪。

丹参红花饮
材料
丹参10克,红花、陈皮各5克,少许
做法
1.丹参、红花、陈皮洗净备用。
2.先将丹参、陈皮放入锅中,加适量水,大火煮开,转小火煮5分钟即可关火。
3患上癫痫病的患者在饮食方面有需要注意的吗?.再放入红花,加入红糖,加盖闷5分钟,倒入杯内,代茶饮用。

养生功效
    丹参具有活血祛淤、安神宁心、止痛的功效;红花可活血通脉、祛淤止痛;陈皮可行气散结。三者配伍同用,对气滞血淤型有一定的食疗作用。

莲子冰糖饮
材料
莲子l00克,桂花25克,冰糖适量
做法
1.桂花洗净,装入棉布袋,扎紧袋口;莲子女性癫痫病治疗洗净,去心,备用。
2.锅中放入莲子、桂花药袋,加入适量清水,以大火煮开,改用小火煎煮50分钟。
3.加入冰糖拌匀,关火,放凉后去渣取汁即可饮用。

养生功效
    莲子能养心安神、涩精止带、固肾;桂花能温中散寒、活血益气、健脾胃、助消化、暖胃止痛,桂花的香气则具有平复情绪、缓解压力、消除烦闷、帮助睡眠等功效。

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