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锦葵茶预防高血压,能防治诸多富贵病养生保健

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-11

锦葵茶预防,能防治诸多富贵病

    锦葵是一种保健价值极高的药食,它能清热解毒,理气除滞,利尿通便,可以起到预防高血压的作用。常用它来泡茶喝,对诸多富贵病都能起到防治的作用。

    高血压是一种十分常见的心血管病,也是全球范围内的重大公共卫生问题。它以动脉血压持续升高为主要特征,可引发或是伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官的功能性或器质性改变的全身性疾病,对人体健康的危害相当大,对生命有着巨大的威胁,因而被称为人类北京哪家癫痫医院正规健康的“无形杀手”。因此,想要预防高血压,远离高血糖、高血脂等诸多富贵病,那就要保证好机体功能的正常和血压的稳定。对茶友们来说。可以常喝点锦葵茶。
    因为,锦葵是一种保健价值极高的药食。早在古罗马时期,人们便深信它的保健功效,如《博物志》的作者老普林尼就很喜欢食用锦葵,认为食用它可远离病灾。而中医也认为,它味成,性寒,具有清热解毒、镇痛消炎、理气除滞、消肿散结、利尿通便、调整肠胃及预防高血压的作用,因而被人们称为“舒胸的花”,花、叶也都成为了人们的保健食材。
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锦葵茶
    【茶方组成】锦葵9克,柠檬汁5~10毫升或是柠檬片1~2片,绿茶3克。
    【制作方法】锦葵、绿茶和柠檬汁或柠檬片一同置于茶杯或是茶壶中,冲入500毫升左右沸水。加盖闷置3~5分钟后即可饮用。每天1剂。

    此方清热解毒、镇痛消肿、理气除滞、生津止渴、促进消化、利尿通便的功效很好,除了能预防高血压之外,还适用于食欲不振、大小便儿童癫痫病哪家医院好不畅、伤风感冒、支气管炎、等多种病症。
    茶中所放的柠檬也具有开胃消食、生津止渴、抗菌消炎、提高免疫力和防治心血管疾病的作用,对预防高血压的帮助很大。同时它还有一个十分奇妙的作用一那就是把蓝色的锦葵茶水变成诱人的粉红色,风味也会因为酸酸的口感变得更加迷人。
    如果你不想加入柠檬和绿茶也可以。那蓝色的、带有一丝丝咸味的锦葵茶也别具风味。但要注意的是,它的用量每人每天以3~9克为宜。
    而且,锦葵的河南省黄河三门峡医院癫痫科好不好花、叶也非常适合煮粥、制作菜肴。如:取250克鸡肉,洗净剁成块,入沸水中焯净血水后,与15克左右干锦葵叶、少许生姜一起入锅,加水,用大火烧开后,转小火炖煮至鸡肉烂熟,加食调味即可。如果能加入少许奶油烧过的蓉的话,风味会更好。

按择耳背沟
    耳朵背的“耳背沟”又称降压沟,中医认为它有稳定血压的作用。防治高血压我们也可以经常按摩它。具体方法是:用食指或是中指的指腹在沿着耳郭内上方斜向下方行走的凹沟,每边各按揉5分钟左右。每天1~3次。

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