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考生考前不宜大量进补学生饮食

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-12

  临近中高考,如何给考生安排?

  考前,考生不宜吃大鱼大肉、山珍海味。过量进补反易导致消化不良、大脑供血不足,让思维变得不敏捷。神经性母猪疯的发病症状考前一段时间内,考生不要轻易改变饮食结构,如果临考前,为了补充营养,突然大比例改变饮食结构,如日常以素食为主改为以肉食为主,会出现腹胀、腹泻现象,不利于健康,影响考试。

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  高考期间,很多家长会选择一些“补脑”的保健品。对此,营养师指出,目前相当一部分保健品都夸大作用,考生不应单纯依靠保健品增强营养,“它不是药品,没有治疗作癫痫病要吃什么药用,其中一些保健品含有兴奋剂和激素成分,建议家长慎用”。

  营养师说,如果家长确实认为考生缺乏蛋白质等营养,不如让他多吃一个煮鸡蛋,喝一瓶牛奶,“有翻白眼症状,请问这是不是癫痫病啊?其实,到这个时候,说吃什么食物增加营养,提高记忆力,都是不科学的,吃得愉快是最主要的,心情放松,吃什么都有营养”。:foodwang.com

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