菜谱营养餐

您现在的位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 正文内容

芦笋、大蒜能降糖糖尿病饮食

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-12

一项最新研究发现,吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。

英国伦敦大学国王学院营养学家尼合肥看癫痫病正规医院古拉·盖斯研究发现,某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物属于“发酵性碳水化合物”运城癫痫病治好要多少钱,可以刺激一种能降低食欲的胃肠道激素分泌,因而有利于减肥。另外,这些食物还可以提高胰岛素敏感性,从而更好地控制血糖水平,预防晋城羊羔疯治好要多少钱糖尿病发生。据介绍,大蒜、苦菊、芦笋和洋姜的吃法随意,配菜、腌制,生熟皆可。另据英国莱斯特大学另一项新研究,每天食用富含抗氧洛阳市羊羔疯医院电话号码化剂和微量元素镁的西兰花、甘蓝、菠菜、卷心菜,可以使患糖尿病的危险降低14%。
 

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aqikc.com  菜谱营养餐    版权所有  京ICP备12007688号-2