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眼睛不好吃什么水果好水果食疗

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-12

眼睛不好的原因是比较多的。眼睛是人很关键的器官。没有眼睛,那么你将会不见阳光,见不到这美丽的世界。

那么眼睛不好吃什么水果呢?

其实在这里说眼睛不好吃什么水果,还要看郑州哪家治癫痫病眼睛是为啥不好的。建议可以多吃含有维生素E的水果。 眼睛不好可以吃的水果与蔬菜。

 一 维生素B群含量丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(北京幼儿癫痫病医院维生素B1, 烟碱酸)。
 二 维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。全国癫痫病医院排名:foodwang.com
 三 维生素E含量丰富的食物有:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果。 四 .维成都治癫痫病那家最好生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
 温馨提示:对于眼睛不好的患者建议到医院检查一下,辨明眼睛不好的原因,然后及时治疗。

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