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糖尿病患者控制血糖的饮食小窍门其他疾病健康养生

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-29

  糖尿病患者控制血糖的饮食小窍门!如今,发病率越来越高,成了严重危害人们健康的慢性之一。有人说得了糖尿病就完了,什么都不能吃了,其实,这未免是过于严重的担心,只要控制好一日三餐的血糖摄入,糖尿病患者也可以尽享的乐趣。那么,如何安排糖尿病患者的饮食呢?

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  糖尿病患者应选择“血糖生成指数低”的食物

  糖尿病的患病率正呈快速上升的趋势,成为继脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人们健康的重要慢性非传染性疾病。饮食是控制血糖的重要方法之一,然而,对于不少糖尿病患者来说,一日三餐控制血糖并不是一件容易的事情。

  深圳市院科副主任医师曾瑶池说,不同的对于血糖升高的速度是不严重的疾病都是很难治疗的,那么患上癫痫这种严重的疾病能有很好的治疗吗?同的,所以糖尿病患者在选择主食的时候,应该重视食物的血糖生成指数(GI)。血糖生成指数低的食物在体内消化的速度较慢,血糖上升缓慢,血糖升高的幅度减小,从而可降低体内胰岛素的分泌量,能够较好地控制血糖。

  所谓血糖生成指数,就是指吃了含或含糖食物之后,血糖升高的速度与同量糖的比值。选择不同的粮食、用不同的烹调方法处理之后,血糖生成指数是不一样的。北京市房山区良乡医院癫痫科怎么样 排出致癌物 冬季喝葡萄酒好处惊人 》》》

  那么,日常生活中,糖尿病患者又该如何制作低“血糖生成指数”食物呢?

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