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洋葱炒土豆的做法洋葱炒土豆怎么做

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-29

原料:土豆 洋葱

调料:橄榄油 黄油 盐 胡椒粉 自制味精 香芹干片

做法:

1.土豆清洗干净后直接滚刀切成小块;

2.洋葱切成小碎粒;

3.热锅加入橄榄油;

4.放入洋葱煸炒到焦黄为止;

5.在炒洋葱的同时,准备好另一个锅子,热锅后加入适量的黄油;患上癫痫病已经5年了,而且也很长时间没有发作,可是为什么最近病情又开始发作了呢?p>

6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒;

7.把土豆炒到有点焦黄,尝一下已经熟的差不多了;

8.把已经炒成焦黄色的洋葱倒入土豆里再翻炒;

9.加入盐和胡椒粉调味;

10.撒上香芹干片再翻炒几下就可以出锅了;

小贴士:

1.这道菜里河南正规癫痫病医院排行榜洋葱一定要炒到焦黄才更香;

2.土豆不去皮反而更香,我们平时吃土豆去皮,没错,那样口感更好!但是今天我没有去掉,因为土豆经过翻炒会萎缩,最后会自动掉下来,而且焦黄了,给土豆增香。那么土豆皮到底可以吃吗?我一搜,找到一个专业的回答:土豆是个好食物,不仅能有助控制体重,还会降低患高血压和中风的危险。土豆的外皮富含维生素和钾,削皮吃会损失。研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。这样看来,新鲜的土豆皮有时不去也可以,但不管怎么样口感第一中医治羊羔疯去哪家医院好,大家在去皮时尽量不要削的太深,难得用我这个办法尝试一下也不错。

3.黄油加橄榄油那便是黄金搭档啊,动物油和植物油的结合后最健康的啊,同时橄榄油和黄油给这道菜增添了香浓的味道;

4.土豆要切的小,太大炒起来就会很费时,但这道菜也不能把土豆能切成丝,那样味道就不好了。

5.没有香芹干叶就用香葱,味道一样的赞。

 

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