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皮肤美白的方法 女人常吃一物还你水嫩肌肤女性养生健康养生

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-06-30

  要说现在对于女性来说最火热的话题莫过于减肥与美白了。每一个女性都想自己的皮肤是肤如凝脂般的,不过拥有这般皮肤的人可不多。今天小编就为大家带来皮肤的方法,快来看看吧!

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  美白效果最强的五款美白食物

  1.莲藕

  莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质,而且莲藕还具有一定的药效,它的止血作用已经是家喻户晓了。

  最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

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  红薯使的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。

  而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

  3.木耳

  木耳能够有效的缓解由于徐州癫痫病要治疗多久便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质,具有明显的净化血液的作用,是保养和滋润皮肤很好的食物。

  而且木耳中还含有食物纤维,因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁,效果事半功倍。

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