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食疗药方 中医缓解春天常见小毛病 -

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-07-05

  春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点来源www.xbxysw.com。在采用药物治疗的同时,用中医食疗以及一些自然辅助疗法,也能纠正人们春天的“燥”性。

  中医食疗缓解春天常见小毛病

  伤风:少吃羊肉多喝水

  开春之后,通常病人比冬季还多,轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气都是热的,这是春天感冒的典型特点。

  最简单的预防方法就是多喝白开聊城羊羔疯什么医院好小 百 姓 养 生 网。保持饮食清淡而富营养,冬天人们喜欢吃的羊肉,春天应少吃,因羊肉性温热,会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状,如果是因为受凉引起的,早期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是因为饮食积滞,夜间被子太厚,用老百姓的话说就是“捂着了”,“”而致,感冒的同时还有鼻子干燥出血,可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用,用梨榨汁,或梨和冰糖煮水服用。

  咳嗽哮喘:饮食易清淡

  春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节,原来有这些病的患者更易复发。老年人和儿童容易发生肺炎小_百_姓_养_生_网。预防以上疾病,饮食易清淡,适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、拉萨癫痫好的医院水果的摄入量,另外前面针对感冒的食物疗法也适宜。

  中医食疗缓解春天常见小毛病

  口腔咽喉病:多吃甘润多汁的水果

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  咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感,可含化喉片或喝一些清咽茶,吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等。

  口腔溃疡俗称“口疮”,与春天干燥,饮食缺少瓜果、蔬菜和维生素等有关。一般而言,补充一些维生素B2,复合B族维生素、叶酸,多吃些,新鲜蔬菜可愈来源xbxysw.com

癫痫医院那个好g>  皮肤瘙痒:吃富含维生素A的食物

  春天最常见的皮肤病是春季皮炎,光感性皮肤病、荨麻疹,还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤,也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥,都是既能润燥,又能保养皮肤的食疗方。

  溃疡穿孔:少吃甜酸忌生冷

  春天人体新陈代谢活跃,胃液分泌增加,如果情绪波动,酗酒嗜烟等,都可以引发溃疡病或旧病复发,严重的可能出现胃穿孔x.b.x.y.s.w.c.o.m。因此原来就有溃疡病的人在春季要注意吃易消化的食物,不吃辛辣刺激和油炸食物,少吃甜酸,忌食生冷和烟酒,保暖防寒,保持情绪稳定。上述的百合莲子乌海癫痫病什么医院好粥也是溃疡病人的首选。

  便秘:吃润肠食物

  春天干燥温热,人容易便秘。每天早上喝一杯凉开水或淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水;或每天吃六七个大枣,既能养血润燥,枣的粗纤维又有很好的通便作用x_b_x_y_s_w_c_o_m。春天的菠菜也是很好的通便食物,用开水焯一下后再凉拌食用;另外煮白萝卜的水也有很好的润肠作用。其他食物如海带、芹菜、韭菜、红薯等都含有粗纤维,能增加肠道蠕动,缓解便秘,也能减少直的发生。

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