菜谱营养餐

您现在的位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 正文内容

减重又美容的美味红豆

来源:菜谱营养餐   时间: 2018-10-20

  富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲贵阳癫痫权威专科医院线窈窕特效。

  利用红豆减肥的具体步骤:

  1。买来红豆,也叫、赤豆、赤小豆,不同地方的叫法不一样;

  2。泡红豆24小时;

  3。煮红豆最好脑电图一切正常下也会有癫痫病吗?用砂锅,但我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙(砂锅是2个半小时,高压锅10分钟)就可以吃了。

  香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。

  材料:

  红豆2癫痫治疗最好的医院00克、陈皮5克、盐少许

  制作方法:

  先把红豆浸泡半个小时,放入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,把红豆煮熟就行了,然后熄火。用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放西宁癫痫病去哪家医院入红豆汤中,上盖焖十分钟,之后加入一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

  红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.aqikc.com  菜谱营养餐    版权所有  京ICP备12007688号-2