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牛奶怎样喝才健康?_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-02-12

在日常生活中,相当一部分人在喝牛奶后会出现腹胀、、排气、等“过敏”症状,99健康网专家说,这些症状被称为乳糖不耐受症。

乳糖是吉林癫痫医院比较好牛奶中存在的主要碳水化合物,牛奶中的乳糖进入小肠后,应该在乳糖酶的作用下分解为单糖吸收,但如果乳糖酶缺乏,乳糖不能完全被分解吸收,就会产生上述症状。头总是不受控制摆动,频率大概5到10秒一次,请问是不是癫痫?p>

据统计,我国大约90%的成年人都有不同程度的乳糖不耐受症,这与我国世代形成的习惯所造成的遗传基因有关。

每个人的乳癫痫治疗靠谱的方法有哪些糖不耐受程度是不同的,轻度患者应在饮奶时采用“少量多次”的方式;中度患者可改喝发酵型的酸奶或特殊加工的“低乳糖牛奶”。此外,乳糖不耐受症患者还要尽量避免贵州癫痫病医院哪家效果好空腹喝牛奶,喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服的感觉。

(责任编辑:zxwq)

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