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夏天最佳8种下火排毒食物

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-02-12

六月的到来,意味着一年中最热的季节——夏天的到来。炎炎夏日,不仅让你食欲不振,而且容易上火。那么,在这个酷热的盛夏里,吃什么可以提高消化,吃什么可以排毒下火呢?下面给大家介绍夏天最佳8种下火排毒食物。

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最佳——苦味菜

俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

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西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

最佳粥—癫痫病对患者的危害究竟有哪些—绿豆粥

夏天多吃粥类食品,是我国传统的方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

最佳调味品——醋

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醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

(责任编辑:zxwq)

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