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忌多食葵花子_饮食新知

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-05-17

葵花子中含有丰富的钾、磷、铁、钙、镁及维生素E、A、B1、B2、P等。在100克葵花子中含钾920毫克,维生素E207毫克。丰富的钾元素对保护心脏功能,预防,颇南宁哪治疗癫痫好多裨益,而维生素E及精氨酸对生理机能和精子的质量有益。葵花子油中所含植物和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止。葵花子又有综合性的抗癌作用,对山东癫痫病权威治疗医院增进、健身防病、防癌抗癌都有积极作用。

由于葵花子中还含有不饱和脂肪酸,如果食用过多会消耗体内大量的胆碱,从而使体内脂肪代谢发生障碍。其结果是,大吉林市癫痫病医院在线咨询量的脂肪堆聚于肝脏,引起脂肪肝,从而严重影响肝细胞的功能,造成肝功能障碍和结缔组织增生,甚至形成肝硬化或肝组织坏死等病变。因此,葵花子虽香,但亦应适可而止。

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