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眼镜族摆脱近视困扰 4招有助日常健目生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-06-06

四招有助日常“健目”

1多做眼部运动西安中际医院脑科专院g>

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运动时头部固定,两眼自然闭合或张开,眼睛尽可能向上望。当出现麻痹感时,停顿5秒再缓癫痫病经常发作怎么办慢平复眼睛,稍作休息。麻痹感消失后再依次用上述方法向下向左向右望。

每个方向做完后休息片刻。当四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转洛阳治疗癫痫病哪家医院好三圈。这种眼部运动每天可以多做几次,最好在睡觉前及起床前做。这种方法主要是刺激眼周穴位,拉开眼肌,以恢复眼肌的韧性。

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