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来源:菜谱营养餐   时间: 2019-07-28

肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。百合不光能提高真皮细胞的携氧能力,还可以让皮肤光滑、富有弹性,帮身体补气,呼吸有力!从饮食上来说,虽然冬天是进补的日子,但如果整天处在暖气房中,不妨多吃点润肺的食物,像百合、梨、蜂蜜等。熬点梨粥也很不错,用梨2个,洗净后连皮切碎,与粳米100克加水用小火熬成粥,放入冰糖即可食用。此粥可生津润燥哪有治癫痫病偏方、清热化痰,适用于口鼻干燥者。还可喝热汤,像豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食南宁癫痫疾病的医院物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。百合,红枣枚,白果,牛肉,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至辽宁看癫痫病医院哪家好水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。

就秋冬季而言,适合吃些牛羊肉进行热补,或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物;在蔬菜中,根茎类蔬菜如白萝卜、百合、等则适合冬天食用。此外,还要多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、紫菜浙江哪家医院专治癫痫病呢、等。,绿豆,同煮加糖食用。

把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。材料:用莲子(去心)、百合、猪

附注:生百合一煮就烂,干百合就比较耐煮(洗后就可以煮)。百合不易购买,通常会大型超级市场或具规模的菜市场,才能见到它的芳踪。百合剥成片冲洗干净,西芹洗净斜切成小段,大蒜和姜切片备用;

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