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洋葱这样吃消脂瘦身 健康食谱大全

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-08-12

洋细嫩多汁,味道有淡淡的甜味,具有预防风寒的功效,秋季吃它可以减肥还能预防感冒的,今天就来看看洋葱的消脂的三种吃法吧。

三款洋葱吃法

吃法一、阻断脂肪合成的洋葱薄皮

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水哈尔滨哪里治疗癫痫病好泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。

材料(1天份):洋葱皮5克,水360ml.

做法:1、将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时,滤过残渣。

吃法二、润肠通便的洋葱饮

洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富黄石权威癫痫病医院的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。除洋葱外,醋含有挥发性物质和氨基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。

镇江羊羔疯早期如何治疗>材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。

做法:1、洋葱连皮洗净,擦干后切片。2、放进密封罐里,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。

吃法三、加速燃脂的洋葱凤奇异果汁

奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕南昌癫痫治疗到哪家医院好动,消化吸收也有很好的帮助。

材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,1小匙。

做法:1、将洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

总结:洋葱减肥如何,只有试过才知道的,肥胖型女性,不防吃它可以保你减肥这段时间的健康哦。

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