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夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱 健康食谱大全

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-08-12

夏季,妈妈们为了给宝宝降温,可谓花样百出呀!有的妈妈就选择给宝宝吃些,那怎么做能满足挑剔的小宝宝呢?下面小编就来教教大家一些宝宝的降温的水果的做法吧!

什锦果羹

准备:、、、各半个,糖莲子5颗,糕10克,白糖25克,桂花少许,藕粉15克,清水适量。

做法:

1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁儿,放入盘中;

2.山楂糕切成同样大小的丁儿,另装碗待用;

3.藕粉用少量清水调好;

4.锅内放入清水烧开,下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;

5.再烧开后,用小火煨一二分钟,并用调好的藕粉勾成羹;

6.最后加入糖桂花离火,拌入山楂糕丁,放阴凉处晾凉即成。

夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱

香蕉羹

准备:香蕉25克,20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片

2.藕粉用少许清水调好待用;湖北癫痫治疗去哪家>

3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖;

4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成

菠萝羹

准备:鲜菠萝肉25克,红樱5克,冰糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;

夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱

2.樱桃摘去柄,用水洗净;

3.藕粉用少许清水稀释调好待用;

4.将菠萝放入锅内,加入冰糖和适量清水置火上烧开,然后下入樱桃

5.再烧开后,用小火煨2~3分钟,倒入调好的藕粉,边倒边搅匀,开锅后离火晾凉即成。

苹果羹

准备:苹果50克,白糖15克,藕粉5克,清水适量,鲜橘子皮一块。

做法:

1.苹果洗净,削皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块;

2.藕粉用少许清水调开待用;

3.将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放哪里有癫痫病专科医院旺火上烧开后用小火煮4~5分钟;

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4.捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅,再烧开后,将锅离火晾凉即成。

鲜桃羹

准备:鲜桃,白糖。

做法:

1.鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,剖开去掉桃核,再切成小块;

2.把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。

特点:浓浓甘甜,清凉爽口,宝宝极爱吃。

夏季正是大量的新鲜水果上市的季节,香甜可口的各类水果一定很合宝宝的胃口,但水果虽好,也不能让宝宝贪吃哦,家长们要讲究科学的食用方法,让宝宝吃的营养,吃的健康。

:大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

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夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱

因此,宝宝一次不能吃太多,并且不能吃皮。

:宝宝食用过量的甘蔗,会使体内血糖浓度增高,引发宝宝皮肤出现小疖肿或痈肿,严重时还可能引起菌血症。

宝宝体内糖分过量,会使宝宝体质呈现酸性,降低身体免疫功能,诱发感冒或皮肤感染。因此,宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。

柑橘:在食用柑橘时,一定注意宝宝的喉咙不要被卡到;如果被卡到可以用手指抠取,严重时要及时就医治疗。

草莓:妈妈最好用自来水不断冲洗,洗干净的草莓也不要马上吃,最好在淡水或淘米水中浸泡5分钟,可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。

清洗时注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。

菠萝:吃菠萝一定要用盐水泡,如果不用盐水先泡,抓着菠萝就吃,“菠萝酶”对于宝宝口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,宝宝会有麻、刺痛的感觉。

食盐能抑制菠萝酶的活力。因此,当给宝宝吃鲜菠萝时,最好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对口腔黏膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了。

各位妈妈,你们学会了怎样给宝宝做降温的水果食谱了吗?

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夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱

香蕉羹

准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片

2.藕粉用少许清水调好待用;

3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖;

4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成

菠萝羹

准备:鲜菠萝肉25克,红樱桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1.菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;

夏季推荐给宝宝的几种降温的水果食谱

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