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喝茶的禁忌有哪些

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-08-12

叶中除含有各种营养素外,还含有碱,它具有兴奋、利尿、强心、松弛平滑肌和帮助消化等作用。此外,茶叶还能消除电视微量辐射对人体的影响,并且可以解酒。不过,喝茶要注意以下几点:

1.应现冲现饮喝温茶

因现冲现饮的茶营养丰富,茶味香美。不提倡喝隔夜凉茶,因为时间放置太久,维生素就会丧失,而且茶中的糖、蛋白质还会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

2.天津看癫痫病的专科泡茶水温应为70℃~80℃

不要用煮沸的开水,更不可煮茶。因为水温过高,不但会将茶中维生素C破坏掉,而且还可溶解出茶单宁。

3.喝茶时间应适当

一般在早饭后或午睡后较合适,但是也不要在饭后立即喝茶。在饭前和睡前,不要再喝茶。

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4.茶应兼饮不偏食

因各种茶叶的品种和加工方法不同,营养价值也不尽相同,所以提倡兼饮各种茶。有人主张春秋喝花茶,夏天喝绿茶,冬天喝红茶,这是一种较好的兼饮方法。

癫痫能除根吗>5.不用茶水服药

茶叶中含有咖啡碱和鞣酸,用茶水送药会使药效降低,甚至产生负作用。

6.应喝淡茶

在一般情况下,最好不要喝浓茶。长期喝浓茶,可减低对食物中铁和维生素B1的吸收。过度喝浓茶,还会使人“茶醉”。

总之,茶叶中的营养物质和药学成份的含量虽然比一般蔬菜及食品低,但经常饮茶,也是一种增加营养或辅忻州癫痫病哪治的比较好助治疗的手段。

虽然饮茶有许多好处,但也不能忘却贪茶的危害,过多地饮茶,入水量太多,会使心脏和肾脏的负担加重;饭前、饭后大量饮茶也会使人兴奋、失眠,对一些重症高血压病、频发心绞痛的冠心病病人、神经衰弱病人,都是没有益处的。中老年人便秘较多,茶叶泡煮过久,会析出过多的鞣酸,不但对食欲产生影响,而且还会使便秘加重。所以,提倡中老年人饮茶,但应掌握“清淡为好,适量为佳,即泡即饮,饭后少饮,睡前不饮”的原则。

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