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糯米南瓜燕麦粥的做法

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-09-11

南瓜:活血化瘀
糯米:补中益气
燕麦:护眼明目、抗癌防癌

1.准备食材,

湖北癫痫医院在哪ass="index">2.准备好食材,

3.南瓜切好备用。

4.<江西哪里的癫痫病医院好/span>锅里添加适量清水。开锅下大米,糯米,燕麦,南瓜,黄米一同下锅,

5.继续熬制,明显看到米汤很稠了,大约熬了有几十分钟吧。

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6.盛起看看米已经熟透,南瓜也很软烂,可以停火喽,

7.盛入碗里,放上一个枸许昌癫痫病医院哪家最好杞子,

8.成品图。

把食材一起倒锅里,这样熬的南瓜,米非常软烂。汤很稠。喜欢再甜点的,加适量白糖。

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