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正宗东北菜海参煮粥怎么做法_老年人的食疗佳品

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-05

1、砂锅内的适量不要倒的太满,达到你所用的砂锅的七分处即可。
2、大米中加入姜片继续煮的过程中要时不时的搅拌几次避免糊锅了。
3、香菜只是为了装饰而已,不喜欢香菜的朋友可以省略此步骤。【做饭网】

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1事先将大米淘洗干净再用水浸泡90分钟,同时把海参从冰箱中取出来放在室温下解冻。

2海参解冻之后用水洗净,用刀剖开切成一个个均等的块状。生姜切成薄片,香保定癫痫病专科医院哪家好菜切成碎末装碗备用。

3 大米浸泡好之后倒入砂锅中,倒入清水,开大火煮沸之后转为小火慢炖10分钟,放入生姜薄片继续煮半个小时。

4看到大米开花眉山治疗癫痫病治疗的医院之后倒入切好的海参块煮10分钟左右,放入盐、香油调味搅拌均匀后,取出姜片扔掉就可以盛出来用香菜装饰一下之后食用了。

1、海参是典型的低脂肪高蛋白的食物,是患有心脏疾病人群的最佳食疗选择;
2、此外成都那家医院治癫痫好经常适量的食用能够延缓衰老,促进骨骼良好的的生长和发育;
3、非常适合儿童和老年人、体质虚弱者食用。

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