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美味的香菇笋丁 香菇笋丁健康家常做法

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-05

  说起来春天就要过去了,趁着春天的尾巴来一波笋干,感受下春天的气息和营养,而香菇虽然炖汤相当的美味,不过这里用主要还是为了给笋承托下味道,但是依然的香美哦,不信的话你可以来试试看哦,绝对好到爆哦。


美味笋丁癫痫哪里的医院能治好

  主料:

  莴笋,鲜香菇,甜红椒

  辅料:

  蒜,耗油,盐

  操作步骤:衡阳癫痫早期如何治疗strong>

  1把香菇浸泡淡盐水里20分钟,旋转着搅动,洗去上面的脏东西,莴笋去皮洗净。

  2香菇去掉伞柄,切块,莴笋切丁,甜椒切丁,蒜切片

  3烧锅热水,适量油,把香菇焯一下水,半分钟左右。再过凉水。捞出洛阳专科癫痫病医院在哪滤干

  4锅热,倒入适量油,转动锅子,使油均匀分布锅底,爆香蒜片,倒入莴笋丁与香菇丁,迅速翻炒2~3分钟左右。加入蚝油。

  5撒入甜红椒丁,调入适量盐,

  6快速出锅。

<湖南哪家医院治癫痫病p>   最后做饭网提醒大家,这是一道快手菜,快速翻炒,能减少营养的流失。莴笋是好食材,含有多种维生素和矿物质。强壮机体,防癌抗癌。还有宽肠通便的作用。希望大家都能健健康康哦!

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