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柠檬汁蒸粗麦粉的家常做法_怎么做柠檬汁蒸粗麦粉入味

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-05

1、这道菜的做法非常容易,快速做它只需要不到10分钟就能完成,作为主食,很便捷。
2、可以将蒸粗麦粉换成平常的饭也可以,不过要提前把米蒸熟。
3、以上步骤的鸡汤和蔬菜汤可以二者选一,都是有不错的口感。
4、癫痫病的手术治疗由于柠檬很酸,不喜欢酸的朋友可以适量而定,不要照部就搬。

1将1/4个洋葱和切碎、新鲜大蒜切成2瓣;在平底锅里放入适量的黄油,调到中火,然后放入橄榄油,搅拌均匀,加入切碎的洋葱煸炒,直到洋葱变贵州癫痫病什么医院好软并且透明,大概2-3分钟即可。然后加入蒜末,翻炒一分钟即可。

2把鸡汤(或蔬菜高汤)放入平底锅里,调到大火煮开。(我用适量的鸡精和2杯水进行混合);再放入盐和胡椒的根据你的口味来定量,搅拌均癫痫病治疗的好医院匀。

3搅拌好后,放入1/2个大的柠檬汁,倒入蒸粗麦粉,快速进行翻炒片刻,关火,盖上锅盖,让锅焖6-7分钟。

4当你准备好上桌时,撒上一把切碎的新鲜欧芹和武汉治疗癫痫病的医院哪家好杏仁片。然后用叉子与蒸粗麦粉搅拌均匀。

柠檬汁炒蒸粗麦粉具有提高免疫力、保护血管、补充维生素等功效。

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