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养胃秘诀:40颗花生10个大枣_饮食

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-30

  胃不好的人不能乱吃东西,稍微吃杂一点就会犯胃病,因此,在饮食上要加以注意。那么,要如何养胃呢?在这里王宏坤教授教给大家一个养胃秘诀:40颗花生10个大枣。一起来看看吧!

  湖北癫痫医院哪里治疗好王宏坤教授一般是用凉水泡花生,大约四个小时就泡好了。随泡随吃,脆嫩香甜,十分爽口,比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃40粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。

  他建议老人常吃花生,因为花生营养十分丰富,其中的不饱和脂肪酸是人中药能否治疗小儿癫痫?体必需的脂肪酸,可以降低血中胆固醇、甘油三酯,还能降低血液黏稠度,改善血液微循环、提高脑细胞活性,增强记忆力。此外,花生对血小板减少的人也很有好处。

  花生吃多了会胀肚,特别是未经水泡的生花生。不经常吃的人第一次吃多了可能会大便稀,要哪个医院治疗癫痫病更有效从少量开始,比如10粒,吃一段时间胃肠适应了,再逐渐加量。

  王宏坤教授吃的枣是家乡内黄县产的大枣,这种枣甜中略带酸,果肉不是很多。中医讲,甜入脾,酸入肝。

  可见,吃这种枣既可健脾养胃,又可补益肝脏。熟枣味甘性武汉市癫痫病权威医院温,有补中益气、养血安神的功效,脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。

  秋末春初和冬季气温不高时,他每次取大枣放在锅里煮,水开了以后,将上面一层白沫捞出,随后滤出水,再加水,没过红枣,大火煮滚后改用小火熬。

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