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减肥过度易造成营养不良_饮食

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-30

  什么是营养不良

  无论导致营养不良的原因是什么,其结果都是从根本上影响人的和体质,严重时还可能危及生命。一旦出现营养不良,病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分:

  1.供人体生理活动的能量物质,如葡萄糖和脂肪。

  2.供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料,如蛋白质。

  3.人体不可缺少的微量营养成分,如维生素、钙、碘和铁等。

四川癫痫病中医医院ong>  3大行为易致营养不良

  生活条件优越并不能给营养不良提供自然免疫,当经济发展到一定程度后,导致营养不良的原因不再是食物资源问题,而是新的价值观、审美观、背景和行为机制发生变异的结果。这些新的原因如下:

  1。神经性厌食:指由厌食情绪主导下的禁食行为,同时可能伴有超负荷运动。

  2。贪食症:指大吃大喝之后,又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式,企图防止和消除食物吸收的病态行为。

  3。节食和禁食:指自我克制性的限制饮食甘肃哪家医院能够治好癫痫病,滥用减肥药,以及超负荷运动。

  4大营养成分缺一不可

  大多数病人得知自己的毛病原来是营养不良的时候都吃惊不小。这些营养成分真的有那么重要吗?回答这个问题恐非一篇文章能全部涵盖。不过从它们各自的职责中例举一二,也足以说明人的生命为什么离不开这些营养成分。

  1.缺少葡萄糖 等同割肉充饥

  人的每一项功能活动,包括大脑的思维、肌肉收缩甚至呼吸和心跳,都离不开葡萄糖代谢产生的能量。正武汉治癫痫病正规医院常情况下,血液中的葡萄糖总是维持在一个相对稳定的浓度。

  葡萄糖来自食物中的碳水化合物。每当饭后被吸收到血液中的葡萄糖浓度升高时,就会在胰岛素的作用下,转移到细胞内储藏起来。当血液中葡萄糖的浓度降低时,高糖素又会把肝细胞内的葡萄糖调出来应急。

  如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗,最严重的后果就是割肉充饥,把肌肉中的蛋白质拿来当燃料。结果减掉的不只是肥肉,还大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群。

  2.缺少脂肪 重则不育

吉林哪个癫痫病医院效果好>  脂肪是女性身体不可缺少的组成部分,能辅助女性成功地完成孕育和哺育儿女的重任。脂肪组织是人体的能源储备,它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分的营养供应。

  早在青春期,女性体内的雌激素就已经开始加紧脂肪的运输和储藏,为日后孕育下一代做准备。在这一时期,如果女性饮食不足或运动量太大,身体就会用停经的方式发出警告,提醒主人身体内的脂肪比例太低。同时,它更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题,将会影响到受孕机会,也暗示身体可能正受到骨质密度降低、骨质疏松症、抵抗力下降、和子宫内膜癌的威胁。

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