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喝酒不伤身多吃5种食物_饮食

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-10-30

  很多人都知道喝酒伤身,但外出应酬免不了喝酒。如果一个人平均每天的酒精量超过50克,5年下来,都有不同程度的肝脏损伤。至少有60种与酒精直接相关,酒精性肝病癫痫病会影响到患者的生活吗已经成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因,过量饮酒正是诱发多数男性出现的主要因素。

  含蛋白质丰富的食物:最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、牛奶等优质蛋白,对肝脏功能十分有益。

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  运动型饮料:构成成分接近人的体液,易被人体吸收,除了可以补充水分稀释体内酒精外,所含的无机盐和糖分,还有消除体内酒精的作用。

  芦荟汁:所含的多醣体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解河南漯河市中心医院癫痫科怎么样后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。饮酒前喝芦荟汁,可预防头痛、恶心和脸红。芦荟中的苦味成分是芦荟素,有健脾作用,对宿醉引起的反胃和恶心等有特效。

  新鲜葡萄汁:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中治疗癫痫的有效方法常见的有哪些乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。饮酒前吃葡萄还能预防醉酒。

  含果糖丰富的食物:如西红柿,蜂蜜,其中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。

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