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排骨薏米糙米粥做法与营养功效-美厨邦

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-12-02

   排骨薏米糙米粥的营养功效 :薏米富含维生素E,食之可保持人体皮肤光泽细嫩,对消除粉刺、色斑有一定的功效。

  排骨薏米糙米粥

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  材料:糙米200克,薏米50克,小排骨150克,芹菜末适量

  调料:盐、白胡椒粉各适量

  排骨薏米糙米粥的做法

  1.将糙米、薏米洗净,浸泡4~5小时后沥干;小排骨焯烫后洗净备用。

  如何判断癫痫病是否治好了2.锅内加清水烧开,将糙米、薏米与小排骨放入锅内,以大火煮开后转小火至肉熟米烂时以盐调味,加盖焖煮5分钟。

  3.关火后稍闷,撒上胡椒粉、芹菜末即可。

  小贴士:女性怀孕早期忌食薏米;另外汗少、便秘者不宜食用。

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  栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

  咖啡和糙米有治疗癫痫病的偏方吗能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

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