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山楂粥做法图解[图解]-

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-12-03

  山楂粥

  健脾开胃 减肥瘦身

  山楂;糯米(或大米);

  清水;冰糖;

  山楂中富含的营养成份,能增加胃中的酵素,对胃中的油腻食物,脂肪具间歇期癫痫能自愈吗有较强的消化作用,是减肥消脂的好帮手。

  山楂粥做法和步骤

  1

  山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。

  2

  锅中倒入12癫娴病抽烟有什么影响杯清水,大火煮开后倒入山楂。

  3

  煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,继续用中小火煮1小时,最后加入冰糖调味即可。

  4

  用大米代替糯米煮粥,口感会比较软,没有QQ的感觉,但是对消化功能不好的人而言,湖北治疗癫痫病还是选择大米好了。

  山楂粥饮食特点

  山楂的功效:

  一、防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

  二、开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

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  三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

  四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻。

  山楂粥饮食禁忌

  老少皆宜,胃酸分泌过多者勿空腹食用,其他不限。

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