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松子的营养价值及食用功效-

来源:菜谱营养餐   时间: 2019-12-04

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   松子的营养价值

  1.松子中富含蛋白质,脂肪,不饱和脂肪酸,碳水化合物和挥发油等多小儿癫痫病的早期症状是怎么样的种有成分。

  2.维生素E的含量也很高,其含磷和锰也很多,含有膳食纤维和微量元素。

  松子的食用效果

  1.老年人保健佳品

  强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,陕西癫痫病医院对老年人保健有极大的益处。

  2.抗衰老

  有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。

  3.健脾通便

  能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津北京最大癫痫医院亏便秘有一定的食疗作用。

  4.健脑补脑

  松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

  5.预防动脉粥样硬化

上海儿童医院看癫痫那家好>  有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。

  6.滋阴润肺

  它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

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