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对大脑不利的五类食物其它

来源:菜谱营养餐   时间: 2020-09-16

  含铅铅能取代其他矿物质,例如铁、钙、锌在系统中的活动地位,因此,是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米太原哪里能治癫痫花、松花蛋等。需要注意的是,“无铅松花蛋”的铅含量并非为零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。

含铝食物世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量 不应超过60毫克。油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50~100克油条濮阳癫痫病医院怎么选,看过才明白,便会超过此量。

含糖精、味精多的食物糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以下的和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃味精则会引起缺锌,影响孩子智力发展。
小孩癫痫什么引起?> 含过氧化脂质的食物油温在200 ℃以上的煎炸类及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烤鸭、烧鹅等含有较多过氧化脂质,它们会在体内积聚,使某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。

过咸食物人体对食盐的生理需要极低,成人每癫痫病兰州哪家治的好天7克以下,儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化。

(责任编辑:豆豆)

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