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几款既去火又排毒养颜的夏季养生汤夏季养生夏季饮食四季养生

来源:菜谱营养餐   时间: 2020-11-11

    夏季炎热的天气让每个人都变得暴躁。火气上升的时候如果乱吃一通,对女性的皮肤和健康可是有很不好的影响哦。所以夏天去火排毒是必须的,排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式,但是我们并不提倡借助药物来排毒,最健康的方式就是调节日常的习惯,借助天然食物 达到 排毒养颜的目的,下面为大家介绍几款既 去火又 排毒还能养颜的食物,别错过哦!

    一、生地麦冬豆腐龙骨汤

    麦冬:养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦,内热消渴,肠燥,咽白喉。

    生地:养阴生津,润肺止咳。用于肺胃阴虚之津少口干。

  &nbs平顶山儿童癫痫专科医院在哪p; 主料:

    200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

    配料:适量盐。

    制作步骤:

    1、龙骨焯水备用;

    2、豆腐洗净切大块;

    3、所有材料一起放放砂锅,一次性加足水;

    4、中火煲开后,再小火煲一个半钟,放盐即可。

    小贴士:

  &nbs西安公立癫痫医院p; 怕姜和里面的两种药材相冲,所以建议不放,只加盐调味即可。

    二、黄瓜鸡蛋汤

    主料:

    150克黄瓜、2个鸡蛋、少许胡萝卜。

    配料:

    1/2 茶匙(3克)、盐1茶匙(5ml)、油。

    制作步骤:

    1、黄瓜切 成片,鸡蛋打散在碗中;

    2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用;

 继发性癫痫病能治愈吗?   3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片;

    4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋;

    5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

    6、盛出装在碗中即可食用。

    三、蛤蜊海带藕片汤

    主料:

    0.5斤蛤蜊。

    配料:

    适量海带、适量 藕片、5 片姜片 、0.25 小 匙酱油、0.25小匙北京治疗癫痫病医院在线预约 盐、0.25小匙胡椒、适量葱花。

    制作步骤:

    1、把蛤蜊放些盐 吐沙1小时,海带(裙带菜)泡软,腌藕片泡水洗净、切些姜片;

    2、油锅大火烧热放姜片,下蛤蜊,闷炒看见蛤蜊开壳放入海带一起炒。加点酱油、加冷水盖上锅盖;

    3、水开下莲藕片,炒过的莲藕不容易粉烂,所以水开再加,如果喜欢脆脆口感的人也可以和海带蛤蜊一起炒再加水煮;

    4、继续焖煮半小时,汤变色加入盐,胡椒粉、葱花起锅。

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