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胃不好吃什么养胃?胃不好用小米补一补吃什么养胃胃病饮食食疗养生

来源:菜谱营养餐   时间: 2020-11-12

在所有健胃食品中,小米是最绿色也最没有副作用的,它营养价值高,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想的滋补品。

我国北方许多妇女在生育后,用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之癫犯病有什么症状美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,其含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养。

另外,小米因富含维生素Bi、B2等,还具有防止消化不成都癫痫医院哪家好,治疗看这里良及口角生疮的功能。

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

对脾胃虚弱或夏季经常腹泻的人来说,小米有很好的补益作用。与山药熬粥贺州儿童癫痫病专科医院,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻。

对于食欲不振的人,可将小米加糯米与猪肚同煮而食。方法是将小米和糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的小米和糯米取出晾干,分次食用。小米磨成粉,可制糕吃药治疗癫痫病的副作用大吗点,美味可口。

美中不足的是,小米的蛋白质营养价值没有大米高,因此不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应合理搭配.避免缺乏其他营养。

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