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韩国明星怎么减肥 当红韩星减肥方法大公开 - 家庭医生在线减肥频道

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-01-14

韩国女明星们的性感身材,真是然人羡煞。究竟她们是怎么拥有这堪称完美的好身材的呢?其实她们不是天生的瘦子,而是都有一套自己的减肥秘诀。今天就来八一八韩国明星减肥瘦身的方法。

李孝利

健康美女李孝利性感的身材,让人羡慕不已。不过这可不是天生的好身材哦,李孝利属于微胖体质,稍有不注意就容易发胖。所以她会采取一些方法保持体重,然而登山减肥就是她最爱的一项运动。想要保持好身材,运动是必然的,但是也会采用,湖南癫痫公立医院比如“生菜减肥法”,由于蔬菜中含有大量的纤维,不仅可以增加饱足感,还能帮助清除体内的脏东西,光是一个月就能瘦掉5公斤。

朴春

韩国人气女子团体2NE1组合中朴春,火辣的身材让人hold不住啊。其实她也属于一胖体质,尤其是上半年朴春现身某节目时被取笑变胖,因此她采用的是“玉米减肥法”,玉米含有蛋白质、维他命等营养成分,适合拿来当减肥时期的食物。并且网路上甚至流传了一张她在吃玉米的照片,因此掀起了一股热潮。此外,她也推崇西瓜减肥法。不出多久,朴春的外型就有明显的变瘦。

<柳州癫痫病治好要多少钱p style="text-indent:2em;text-align:left;">Secret组合

Secret组合成员曾是透露她们一起减肥,主要的减肥方式为“低碳水化合物减肥法”,也就是平时摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准,另外还会食用富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有:地瓜、香蕉、豆腐,她们也承认每个人都成功减掉了2-3公斤呢。

尹恩惠

武汉癫痫治疗专科医院在哪n:left;">尹恩惠的瘦身效果是大家有目共睹的,原来胖乎乎的可爱形象给人很深的印象,可是没过多久就瘦成了一道闪电。曾经试过绝食但是不可靠。后来研究了“蛋白质减肥法”。也就是睡前4-5小时内不进食,平时的菜谱有分量规定,一般都是以鸡胸肉和蔬菜为主食,想吃零食会吃圣女果解馋。

(责任编辑:梁绮贤 )

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