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7个按摩能让补肾壮阳更轻松 - 家庭医生在线男科频道

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-01-18

肾病是男性朋友一大杀手,很多男性朋友在出现肾病时候都比较心慌,,给男性朋友的身心健康带来了极大的伤害,那么,你们了解补肾壮阳的方法吗?那几种按摩的方法可以让补肾壮阳更轻松?今天我就给大家介绍一下这个问题,希望今天的内容对大家有所帮助。

7个按摩能让补肾壮阳更轻松

a、“摩”足心

足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。

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b、“揉”关节

取坐立姿态,先天然伸直下肢,以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部,以大腿感应酸胀为度。

c、“敲”腰椎

取站立姿态,大腿分隔,双手拇指紧按腰部两侧,每次约5分钟,每日数次,还能防治腰酸和腰膝无力等症。

d、“压”腹部

湖北哪家医院能治疗癫痫dent:2em;text-align:left;">临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦,以盲目腹部温热感为度。

e、“按”腹股

将两手放于大腿两侧的腹股沟处,以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次,对峙天天按摩10分钟,对进步精神也有必然成效。

f、“擦”双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦,或点压揉按,以部分微有热感为度。呼吸急促,嘴里有唾沫流出,这是怎么回事?

g、“撮”谷道

谷道即“肛门”。“撮谷道”,就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气,然后呼气时放松,重复进行。坐、站、行均可,每次30下左右即可。

以上的7种方法可以达到补肾壮阳的效果,希望男性朋友在日常生活中,可以按照小编今天讲述的几点来进行试一试,挑选适合自己的方法,希望今天内容对您的病情有所帮助,另外,祝愿广大的男性肾病患者能够早日摆脱,病魔的困扰,给你一个健康的身体。

(责任编辑:何长广 )

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