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泌尿道感染是健康杀手 女性私处保健4个秘密武器 - 家庭医生在线妇产频道

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-01-19

虽是一个常见的症,但是不容轻忽,临床表现从轻微频尿、,至严重发烧及皆可发生,严重的病人,也可能造成肾脏化脓,甚至造成致命的,不可不慎。所谓泌尿道感染就是细菌侵犯到肾脏、膀胱或其它尿路而造成发炎现象,包括:、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。在正常的泌尿道中,细菌是无菌的,但是在肛门一带的细菌,很容易经由尿道逆行到膀胱。

小心大肠杆菌逆行性感染

虽然在正常情况下,膀胱可自行将细菌清除;但也可能因为某些原因,细菌会停留在泌尿道内,造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因。研究发现,大约80%至90%的泌尿道感染,是一种经常出现在直肠的大肠杆菌所造成的。

一般而言,女性比男性容易罹患泌尿道感染,主要是因为女性的尿道口离膀胱只有约3到4公分,而男性尿道口离膀胱却有15到20公分的长度。由于女性的尿道口离阴道和肛门相当近,因此很容易透过性行为或不当的卫生习惯,将病菌经由尿道进入膀胱,造成感染。

私处保健的4个“秘密武器”

聪明女人绝不会把私处健康完全托付给医生,因为私处自备有4大防御系统,这4大防御系统就是女性4个“秘密武器”,用好它们,私处健康不是问题。

武汉好的治癫痫病医院秘密武器之一 :阴唇

平时大、小阴唇自然闭合,遮盖尿道口和阴道口,细菌和灰尘被挡在重门之外,泌尿及生殖系统的安全得以保障。

它需要:适度清洁、充足营养。

它喜欢:清洁

有的人觉得外阴沾染,是污浊之地,每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏,过分清洁反而会使外阴的菌群失调,出现局部发炎,门户不保,细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了,而且只需洗净外明,不用做深入清洗。

它害怕: “暴力”运动

外阴部位受到暴力打击,很可能出现皮下淤血或血肿,使门户闭合不紧。

秘密武器之二 :宫颈黏液

宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液,形成黏液栓,堵塞宫颈管,将子宫颈与外界环境隔离开,减少细菌侵入的机会。曾有研究:在宫颈黏液栓的下1/3 处可以查出细菌,而黏液栓的上2 / 3 处则没有细菌查出,证明它对防止细菌向上感染很有作用。

它需要:宫颈健康正常。

它喜欢:宫颈年检

专家建议30 岁以上的女性应当河北看癫痫病的专家哪个好每年做子宫颈细胞涂片检验等各顶筛查,以保证宫颈健康,正常的分泌勃液功能、防御职责可以并然有序。

它害怕:

憋尿时膀胱长期极度膨胀,会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内,很容易引起尿路感染。因为尿道、阴道路途较近,感染会进而蔓延到生殖系统,引起、宫预炎症。

秘密武器之三:骨盆肌肉

在骨盆底肌肉群的努力下,阴道口平时处于闭合状态,阴道前、后壁紧贴,使阴道成为一个关闭空间,从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人,尤其是有宝宝的妈妈而言,阴道壁比较松弛,这项功能会有所减弱,所以骨盆运动不可少。这样可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性,让你的“装备”处于良好状态。

它需要:骨盆肌肉有力,收缩自如。

它喜欢:骨盆运动

这项运动锻炼的是处在骨盆底部的肌肉群。练习时站在地上,两脚分开约30厘米,双膝弯曲,骨盆向前、向上提高;然后转到右方,到不能再向右为止,吸气。腹部收紧;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。重复做20次后再以相反的方向练习20次。

它害怕:久坐

长时间坐着不动,下肢运动减少,血液循环减慢,容易在骨盆周围屯集废物,使骨盆肌肉氧气供应减少,长沙癫痫好的医院营养不良,对生殖器官的支撑作用减弱。

秘密武器之四:输卵管纤毛

输卵管相对子宫而言,更靠盆腔深部,所以盆腔其他器官的问题,很可能穿房越脊而来。

输卵管是我们的防御底线,它的某些上皮细胞会分化成纤毛细胞,这些纤毛轻轻向子宫方向摆动,整个输卵管也向子宫方向不断蠕动,推送侵入的致病菌回到子宫。

它需要:不被其他感染波及,激素水平正常。

它喜欢: 多吃水果、燕麦

水果、燕麦、坚果中含有一种膳食纤维,能减少肠道感染。它能促进肠道蠕动,缩短毒物在肠道中的停留时间;它能吸水膨胀,对毒物起到稀释作用,减轻毒物对肠道的影响;它还能提高吞噬细胞活动,增强免疫功能。肠道感染被降到最低,输卵管健康也就有了保证。

它害怕:烟酒 肠道感染 口服避孕药

烟酒

研究表明,尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细胞的摆动,诱发宫外孕。据统计,吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1.5-4倍。

肠道感染

输卵管游离在盆腔,和肠道接近,肠道发生感沈阳癫痫医院染时,细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7-8 月和11-12月是肠道感染高发期,要小心饮食,有问题早检查。

口服避孕药

口服避孕药 都含有激素,会影响雌、孕激素的水平,降低生殖系统功能,继而影响输卵管的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。避孕时最好采取长效避孕措施。

(责任编辑:王春兰 )

文章关键词:

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