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人参果怎么吃饮食常识

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-03-31

  果怎么吃最好?人参果除了作为鲜食外,还可作为烹、炒、炸,做汤清淡爽口。下面就让小编为你介绍人参果的几种营养吃法。

  1、人参果炒肉片:人参果250克,100克精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸儿童早期癫痫好治疗吗炒,七八成熟时加入人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

  2、当做水果鲜食。生食的人参果。一定要充分成熟,才有淡淡的清香,果肉淡黄柔滑,爽口多汁,为保持营养应带皮吃。

  3、凉拌人参果:将充分成熟的人参果洗净切片入盘中,加入适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和油,拌匀食用石家庄哪里有治癫痫医院

  4、笼蒸人参果:即将人参果洗净,纵切至2/3处,让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片,然后食之。此外,作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

  1、富含人体必需的是“人黄石治癫痫的好医院有哪些参果”的一大特点。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。

  天水癫痫专业医院?2、人参果是一种健胃生津益寿的水果,其味甘、性温,入脾、胃二经。中医认为,人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。

  3、人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病。

  4、人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。现在发现人参果还能改善、失眠、头昏等症状。

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