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单身汉饮食养生:番茄酱意面

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-08-07

简单菜谱番茄料汁意大利肉酱面

原材料:意大利肉酱面200克/蒜头1瓣/圆葱一个半/番茄2个/植物油2炒勺/盐、胡椒粉适当。

作法:

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01.提前准备原材料_将圆葱切割成粉末。用刀将蒜头敲碎后,一样切割成粉末。将番茄切割成1公分尺寸的番茄丁,再将其放进滤网中,除籽而且滤掉水份。

02.在深锅中引入水。烧开后,添加盐和少量植物油,随后马上将意大利婴儿癫娴可以治好吗肉酱面放进锅中,煮到硬软适度的水平。

03.提前准备料汁_将植物油倒进炒菜锅,放进蒜头,慢火炒成蒜香,留意切忌将蒜炒焦。随后放进圆葱,炒至略微掉色,再将番茄丁倒进锅中。

04.摆盘.待西红柿炒热后,将煮山西哪看癫痫#!好好的意大利肉酱面倒进锅中,撒上盐和胡椒粉,搅拌均匀摆盘。

小提示:番茄加温后,非常容易出水量,因此要是见到它略微变松,就可以把火关闭。大神做的番茄丁,吃起來里衬还一些繁花落尽。

虽然不可以“补肾壮阳”,重庆羊癫疯要怎么治疗呢但番茄对男性前列腺炎、精子的好处是毋庸置疑的。男士何不每日都吃一餐番茄,最好是熟吃。由于茄红素是脂溶性物质,熟吃更非常容易消化吸收,但是,加温不必超出30分钟,不然茄红素便会被全自动溶掉。

 

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