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完美的中医养生调理方法_健康身体就是生活的本钱

来源:菜谱营养餐   时间: 2021-10-14

导读:完美的中医养生调理方法有哪些?我们常说最好的医生是自己,健康的身体是生命的代价,学习中医养生就是学习赚钱,健康的中医养生调理会让你拥有健康的自我,那么完美的中医养生调理方法有哪些呢?分享以下几食谱可以轻松帮助到你。 完美的中医养生调理方法 一......

  完美的中医养生调理方法有哪些?我们常说最好的医生是自己,健康的身体是生命的代价,学习中医养生就是学习赚钱,健康的中医养生调理会让你拥有健康的自拉萨哪治癫痫病#!好我,那么完美的中医养生调理方法有哪些呢?分享以下几食谱可以轻松帮助到你。

  一、杞菊桑寄生茶

  配料:三钱杭菊、三钱枸杞、胡爱山五钱、桑寄生一钱、红糖。

  做法:将食材洗净,加入五碗水煎30分钟,加入红糖再煎10分钟。

  功效:可降血压、治疗糖尿病、缓解疲劳、视力模糊或干眼症。

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  二、海藻轻身汤

  材料:海藻、薏苡仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:200毫升清水煎服,每日2次。

  功效:化痰祛脂,健脾利湿,理气,治疗女性青年肥胖。

  三、三花减肥汤

  材料:玫瑰9g、茉莉9g、治疗睡眠性癫痫病好的医院玳瑁花9g、川芎9g、荷叶9g。

  做法:先将上述原料研成粉末,每天服用1包,每天2-3次。注意用80-100的水冲泡。

  功效:可以帮助单纯性肥胖人群减肥。

  四、莲子瘦身汤

  配料:莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、猪肉300克、蜜枣2个。

  做法:

  1.猪肉洗净后,就飞了;清洁所广西治癫痫效果好的医院有材料。

  2.在10 ~ 12碗水中煮沸后,加入所有配料,用大火煮沸10分钟。

  3.小火煮2小时,调味。

  功效:能补脾活血,面色红润。汤中桂圆肉有补气养血的功效,莲子有养心健脾的功效,薏仁有美白消肿的功效。健脾益气、养血润肤、美白肌肤、改善脂肪肿胀。

  以上是完美的中医养生调理方法食谱,这些食谱可以让您平时完美的调理自己的身体。从而达到健康的效果。

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